2060 (4 εβδομαδιαίες συναντήσεις)

Παιχνίδι – Κίνηση – Εξέλιξη – Χαρά – Κατανόηση – Επικοινωνία – Άγγιγμα – Τοποθέτηση – Στάδια Ανάπτυξης Τα τμήματα αυτά απευθύνονται σε γονείς και φροντιστές που ενδιαφέρονται να καταλάβουν πως η κίνηση βοηθά την ανάπτυξη του παιδιού τους. Για να το πετύχουμε αυτό, παρατηρούμε και μαθαίνουμε τη σημασία των αντανακλαστικών, των κινητικών μοτίβων, πως το σώμα βρίσκει ισορροπία, πως εξελίσσονται οι αισθήσεις και η αντίληψη μέσω του παιχνιδιού. * Απαραίτητη η κράτηση θέσης

200 (4 εβδομαδιαίες συναντήσεις)

Το Hypnobirthing πρόκειται για μια απλή και μοναδική μέθοδο προετοιμασίας τοκετού που συνδυάζει τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοής και οραματισμών. Μέσα από την εξάσκηση των τεχνικών αυτών το υποσυνείδητο επαναπροσδιορίζεται και αποκτά μια θετική στάση προς την εγκυμοσύνη, τη γέννηση και τη γονεϊκότητα, αποβάλλοντας τυχόν φόβους και ανησυχίες. Ιδιαίτερα με τους οραματισμούς και τα κείμενα χαλάρωσης, η γυναίκα συγκεντρώνεται καλύτερα και επικοινωνεί τόσο με το παιδί της όσο και με το σώμα της, ενώ με το απαλό άγγιγμα και το μασάζ έρχεται ακόμη πιο κοντά με το σύντροφό της. Έναρξη Νέας Ομάδας Δευτέρα 1 Φεβρουαρίου 2021 Διάρκεια μαθήματος 2 ώρες  Ι   19:30-21:30 |4 συναντήσεις

20

Ο ύπνος του βρέφους
Τρίτη 24 Νοεμβρίου 19.00 - 20.30

0

Χριστούγεννα με νεογέννητο!!! Τρίτη 22/12 - 17.00

20

Περιμένοντας το δεύτερο παιδί... ή το τριτοτέταρτο
Τρίτη 1 Δεκεμβρίου 19.00 - 20.30

25

Πρώτες Βοήθειες για Βρέφη και Παιδιά 0-3 ετών Σεμινάριο Α' Βοηθειών για βρέφη και παιδιά 0-3 μηνών Παρασκευή 29 Ιανουαρίου 18:30-20:30.  

20

Αποθηλασμός με Αγάπη
Παρασκευή 18 Δεκεμβρίου 19.00 - 20.30

1590

Η prenatal yoga αποτελείται από ειδικά προσαρμοσμένες ασκήσεις (asanas) για εγκύους, τεχνικές αναπνοής (pranayama), χαλάρωση και διαλογισμό που βοηθούν στην ενδυνάμωση αλλά και στην αντιμετώπιση των συνηθισμένων ενοχλήσεων της εγκυμοσύνης (ναυτία, δυσκοιλιότητα, πρήξιμο, κράμπες, αϋπνίες, άγχος, πόνος στην μέση, πόνος στην ηβική σύμφυση (SPD) κλπ).
  • Κάθε Δευτέρα & Πέμπτη 18:15-19:15

20

Workshop: Το βρεφικό δωμάτιο και το ευρύτερο περιβάλλον του παιδιού
Τρίτη 2 Φεβρουαρίου 19.00-20.00

1590

Η μεταγεννητική yoga χρησιμοποιεί κίνηση, ισορροπία και χαλάρωση για να επιτρέψει στο σώμα να ανακάμψει μετά την εγκυμοσύνη και τη γέννηση. Βοηθά στη θεραπεία σώματος και μυαλού και στην αποκατάσταση των ιστών. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος συγκεντρώνουμε την προσοχή μας κυρίως στους μυς του πυελικού εδάφους. οι οποίοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γέννησης τεντώνονται από το βάρος του μωρού, οι ορμόνες χαλαρώνουν τους ιστούς και ασκείτε μεγάλη πίεση σε αυτό το μέρος του σώματός σας. Μέσω της yoga και των θεραπευτικών ασκήσεων το πυελικό έδαφος ανακτά τη δύναμή του και αποτρέπεται η ακράτεια των ούρων. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για νέες μαμάδες και παρέχει ένα ασφαλές περιβάλλον για να φροντίσουν και να αποκαταστήσουν το σώμα τους, να μιλήσουν για τις εμπειρίες τους από τον τοκετό και να επανασυνδεθούν με ασφάλεια με το σώμα τους. Μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό και 6 εβδομάδες μετά από καισαρική τομή.

* Μπορείτε να παρακολουθήσετε το μάθημα μαζί ή και χωρίς τα μωρά σας.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα & Πέμπτη 17:00-18:00.